為甚麼要跳舞?
因為「舞動」是健康的身心系統最本然的存在狀態。
你曾閉上眼睛,試想過這個畫面嗎:
此時此刻,正當我們呼吸、說話、走路、看書、睡覺⋯做著每天再尋常不過的事情時,在我們的皮膚底下,正上演著一齣浩瀚的大型舞劇,所有的器官組織都以自己的韻律在舞動著:
血液在血管裡奔流;體液循著∞形晃盪;心臟如幫浦一樣的收縮、擴張;四肢骨頭既強韌又柔軟的向四方伸出;胃像一個食物處理機發出嘰嘰姑姑的聲響。
這個比主題樂園的遊樂設施還刺激好玩的地方,正是我們的身體:一個充滿著聲音、律動、電流(生物能量)、訊息交換頻繁的場所。
身體:一個由七兆個細胞組成的社群
要探索身心系統的律動,得從生命的源頭“細胞”說起;生命的旅程從一個單一的細胞開始,經由不斷的複製,長成不同的組織與器官,最後形成了一個精密複雜的有機體;一個涵容了七兆個細胞公民、彼此之間各司其職、合作無間的社群。
這個壯闊的工作是如何做到的呢?
如果你曾經透過顯微鏡觀察細胞的活動,答案就很清楚了:細胞是透過自己的律動,以及與其他細胞的共舞而做到的。
細胞透過「律動」來感知自己、感知所在的環境以及與其他細胞之間的關係,並且依此「動覺」溝通訊息、吸收養分、擴展成不同的器官與身體機制。